Код успеха #2.Странички дневника

  Автор:
  1259

Продолжение.

Начало смотрите здесь

Сегодня состояние более спокойное. Нет того внутреннего надрыва, который раздирал меня все эти дни.

И с самого утра потек ручеек с приятными известиями.

Я впервые стала участницей акции  взаимопиара. Он все задерживался, а именно сегодня я получила информацию и буквально за 10 минут справилась с созданием письма и его рассылкой.

Это ручеек добавился несколькими приятными событиями дома.

Так что же произошло вчера?  Почему солнце вдруг слегка, но все же выглянуло из-за туч?

Попробую разобраться.

Сегодня уже могу рассказать, что меня так тяготило все эти дни. Что я про себя узнала такого, что меня так внутренне скрючило и колотило?

Я, работая с большим количеством  людей, которые от меня материально не зависели, для того, чтобы управлять всей этой махиной, должна была быть примером во всем. Человеком, за которым пойдут, образцом, на который хотелось быть похожим.

Это налагало очень большую ответственность. И в то же время вдохновляло. Потому, что люди верили и шли.

Я на тренингах по сплочению коллектива видела людей, которые считали себя жертвами. Жертвами обстоятельств, жертвами каких-то манипуляторов, жертвами семьи и т.п.

Но никогда не думала, что я смогу стать такой жертвой. Для меня бы это было равносильно ножу, который воткнули в спину.

Так вот, я узнала, что я действительно стала играть роль жертвы.

Это привело меня в шок. Внешне на скайп — созвоне, с помощью которого была проведена встреча с тренерами в проекте «Код Успеха», по- моему, никто и не заметил этого. Но не я!

У меня перехватило дыхание и замерло сердце. Не может быть! Я жертва!

Хотелось спрятаться от этой информации или выговорится. Но была суббота, потом  воскресенье. День отдыха.

Я обратилась к одному знакомому психологу и спросила — могла ли я стать «жертвой»?

Ответ был однозначным. Конечно, могла. Ведь на мне лежал груз такой ответственности за людей.

А потом я узнала, что в психологии есть такой треугольник Карпмана – Берна.

  • Преследователь
  • Жертва
  • Спасатель

Упрощенно механизм таков. К Вам приходит «жертва» и просит о помощи. Вы даете совет или помогаете каким- либо другим образом. А потом «жертву» может что- то не устроить в том, какой совет Вы ей дали или каким образом Вы ей помогли. И она начинает Вас обвинять в ее новых неудачах в жизни. Таким образом, Вы становитесь «жертвой», если, конечно приняли близко к сердцу эти обвинения. И т.д.

Когда я проанализировала этот механизм, то поняла, что нет ничего особенно страшного в том, что я попала в такую ситуацию. Каждый может в нее попасть. Особенно, если обвинитель — Ваши самые родные и близкие.

Когда я это поняла, то появилась возможность думать. Стало легче дышать. Тиски, сковавшие меня, ослабли.

Теперь предстоит решить такую задачу – как впредь не попадать в этот капкан жертвы?

Но это уже совсем другая работа.

И я вспомнила один совет от Дейла Карнеги из его книги  «Как перестать беспокоиться и начать жить». Он пишет:

«Применяйте магическую формулу Уиллиса Х.Кэрриэра:

  1. Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?»
  2.  Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости.
  3. Затем спокойно подумайте, как изменить ситуацию»

Я ранее уже несколько раз в жизни прибегала  к этой магической формуле.

И в этот раз, бросаясь «на амбразуру» с прямым вопросом к тренерам : «А не играю ли я роль жертвы?», я применила эту формулу вновь. Причем применила неосознанно.То есть определила самое худшее. Потом несколько дней старалась примириться с этой мыслью. Теперь пришла пора спокойно подумать.

Я рада. Что смогла найти одну из тех задач на пути самосовершенствования, которую нужно решать.

Теперь буду думать, как изменить ситуацию

Продолжение дневника здесь

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Как заработать на криптовалюте? Получи информацию.
(Практические советы)
Оставьте свой комментарий:
8 комментариев
  1. Татьяна, В ы верно подметили, что в роли жертвы может оказаться любой! Не важно как это будет называться в психологии — главное — выловить это состоянии и суметь с ним справиться.
    Когда я слушала Вашу обратную связь тренерам на «Коде успеха» Я поняла, что я точно так же натянула на себя эту роль и «лелеяла» ее всеми силами :))) Осознать это было шоком!
    Так же огромное спасибо вот за эти рекомнендации:
    Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?»
    Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости.
    Затем спокойно подумайте, как изменить ситуацию».

    Вроде бы простые советы, но когда человек начинает играть «чужие» и несвойственные ему роли — он про эти правила не вспоминает!

    • Я бы сама тоже не справилась. Мне помог мой знакомый, который очень легко мне сказал — конечно Вы могли оказаться в роли жертвы , «потому что всегда — вечнаяя ответственность за других давяща».И еще «надо проработать
      это у многих, ещё Бёрн выявил». Это я цитирую.
      И та легкость, с которой он мне это сказал, помогла мне все осознать, чтобы начать мыслить, искать этот треугольник Карпмана – Берна.
      И я благодарна Павлу Стегний,который дал прямой ответ на мой вопрос. Это говорит об уровне его квалификации.
      Короче,Татьяна, мы с Вами в руках специалистов. И это радует

  2. Татьяна! Вы однозначно в правильное время в нужном месте!
    Спасибо за Вашу статью! Умение анализировать и продвигаться вперёд на основе анализа — это прекрасное лидерское качество, которое всегда поможет выбраться из самых, казалось бы. сложных ситуаций!

    • Тереза, спасибо. Действительно в нужном месте. И, видимо, в нужное время(жаль,что не раньше). Ваш поистине классно подобранный тренерский состав очень помогает в осмыслении происходящего.
      Мне еще нужно выполнить Ваше задание-найти критерий оценки продвижения вперед. Сложно его найти и именно в этом направлении- просчитать- сколько камней я сброшу со своей спины и сердца. =) *IN LOVE*

  3. Татьяна, рада Вашим позитивным преобразованиям! Первый раз узнала про формулу Уиллиса Х.Кэрриэра, очень интересно, спасибо за статью!
    На мой взгяд, жизнь любого человека представляет борьбу противоположностей, то белое, то черное, то взлеты, то падения… И не бывает всегда все хорошо и ровно, ибо только упав, мы стремимся вверх — так человек развивается и совершенствуется.

    • Спасибо Светлана.
      Я однажды попала в очень скверную ситуацию. А накануне ознакомилась с этой книгой Д.Карнеги.
      Я сделала буквально все, что он писал в ней. Сначала был страх и ужас, которые сковывали мозг и не давали вообще думать. А потом, когда я действительно представила себе самое страшное, что может быть со мной при самом худшем исходе, только тогда начала искать пути выхода из сложившейся ситуации. И все завершилось благополучно.

  4. Поздравляем! Очень важные и интересные осознания. Так открыто и критично анализировать себя могут только мужественные личности! И после такого анализа проблема начинает превращаться в ресурс!!! Успехов на пути преодоления личностных ограничений!!! С любовью и уважением.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук